Fruchtige Tomatensuppe verfeinert mit Thymian und Konjakreis
Fruchtige Tomatensuppe verfeinert mit Thymian und Konjakreis
2
Portionen
30
Minuten
Einfach
Zutaten
1 Dose passierte Tomaten
200g kleine Cocktailtomaten
200ml Gemüsebrühe
140g getrockneter Konjakreis
2 EL Tomatenmark
1/2 rote Zwiebel, 1 Knoblauchzehe
10ml Olivenöl
frischer Thymian
Salz, Pfeffer, getrockneter Majoran
Sojajoghurt, ungesüßt oder Créme Fraiche
Anleitung
1.
Knoblauch und Zwiebeln fein hacken und mit etwas Olivenöl in einer Pfanne anschwitzen und mit passierten Tomaten ablöschen.
2.
Nun Tomatenmark hinzugeben und gut durchrühren.
3.
Anschließend Gemüsebrühe unterrühren, Konjakreis hinzugeben und mit Salz, Pfeffer, Majoran und Thymian nach Belieben abschmecken.
4.
Vor dem Servieren Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden und unter die Suppe geben, anschließend mit etwas Sojajoghurt oder Créme Fraiche verfeinern.
Durchschn. Nährwerte pro Portion
Energie (kJ)
1053
Energie (kcal)
252
Fett
9g
Kohlenhydrate
20g
Ballaststoffe
30g
Eiweiss
10g
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Ich bin voll begeistert von den Shileo Produkten das ist im Rahmen meines Fastenprogramms wirklich eine gute Alternative. Ich kann Kolehydrate einsparen und das bei gutem Geschmack. Vor allem bin ich froh, dass man bei diesen Varianten den Fiachgeruch nicht hat.
Ich habe auch Freunden und Bekannten schon Probierpäckchen zusammengestellt um sie von Shileo zu überzeugen.
Auch die Versandzeit und Lieferung war perfekt. Also alles bestens und großes Lob.
Wirklich lecker! Ich habe schon früher mehrfach Konjaknudeln in Flüssigkeit gekauft und sie letztlich weggeworfen, weil sie fies schmeckten. Nicht diese hier - super (neutraler) Geschmack und gute Konsistenz. "Glasnudelsalat" wie echt. Sehr empfehlenswert!
Ich bin begeistert!
Die Konsistenz ist super wie ich finde, der Geschmack neutral, die Sättigung toll! Die Portionsgröße von 70g/75g ist auch sehr angemessen.
Alles in allem - mein größtes Lob!!
Ich hab jetzt sogar schon zum 2. Mal bestellt und auch weiter empfohlen.In den Rezepten des Konzeptes dass ich mache werden die Konjak Produkte auch von Shileo empfohlen. Begeistern tut mich dass die Sachen getrocknet sind und man sie selbst kochen soll/ muss 😊Hatte vor 2 Jahren welche aus dem gut sortierten Lebensmittelgeschäft die sind in einer Flüssigkeit geschwommen 🤢🐟
Eure "munden" mir sehr gut 👍👍👍👍
Ich habe 1 kg Lower-Carb Konjakfettuccine bestellt und bin auch SEHR begeistert ... eine kleine Menge zu kochen reicht völlig aus, dass sie sehr ergiebig sind und noch super aufgehen. Schmecken super und behalten auch beim wieder Aufwärmen die Konsistenz. Sind eine mega gute Unterstützung beim kalorienreduzierten Kochen. Esse schon länger gerne Kojak-Nudeln und hatte bisher nur so kleine 100 g vorgekochte Nudeln, das war für die kleine Menge immer sehr viel Müll, die ich so bei den Nudeln von Shileo Gott sei Dank nicht mehr produziere. Also alles Top werde hier auf alle Fälle wieder bestellen!